2週間チャレンジ

朝が苦手な夜型夫が、2週間の朝活チャレンジで早起き・体重減・生活改善に成功！毎朝のルーティンや変化をまとめました。

夜型人間の夫が、思い切って“朝型生活”に2週間チャレンジ！たった7日間で、すでに想像以上の変化が体にも心にもあらわれてびっくり…！この記事では、実際に何をやって、一週間でどんな変化があったのかリアルな体験をまとめています。これから朝活を始めたい人の参考になれば！